体型が戻らないかが心配!セルライトエステにリバウンドはある?

「セルライトエステを考えているけれど、せっかくお金をかけて施術をしても、リバウンドしてしまうのなら、どうしようかな?」と迷っていませんか?セルライトエステは、施術後にリバウンドするのかどうかをご紹介していきます。

セルライトエステはリバウンドするの?

セルライトエステは受けてもリバウンドするのでしょうか?答えは、残念ながらすることもあります。しない場合もあります。これは、セルライトエステを受けた後に、どのような生活習慣を送るかにかかっています。

セルライトは、脂肪細胞と余分な水分や老廃物がひっついて出来上がります。ですから、脂肪がたまりやすい食習慣、太りやすい食生活を送っていれば、当然セルライトは再び作られていくでしょう。また、新陳代謝が悪くなるような生活もセルライトがまた作られる要因となるかもしれません。

また、エステサロンに通っている間は、サロンからの指示で食事制限をしたり運動を心掛けたり、自分自身でも美に対する強い意識をもって生活したりしているでしょう。ですが、通うのをやめてその習慣をやめてしまうと、元の体型に戻ったり、セルライトが作られたりするのです。

リバウンドしないためにできることとは?

では、セルライトエステを受けてもリバウンドしないために何ができるかをご紹介していきます。セルライトエステを考えている方は、これを踏まえた上で、受けるかどうかを考えてみるのはいかがでしょうか?

脂肪の付きやすい食生活を改善する

セルライトは脂肪から作られるので、脂っこいもの、ファーストフード、スナック菓子、インスタント食品など脂肪の付きやすいものを減らすことが大切です。セルライトエステを受ける前と同じ食生活を送っていれば、当然同じ体型に戻ることは否めません。バランスの良い食生活を目指しましょう。

適度な運動をする

セルライトを予防するには、体の代謝をよくする必要があります。老廃物や余分な水分を体にため込まないようにするために、適度な運動をしましょう。有酸素運動をすると良いかもしれません。ウォーキングや軽いジョギング、水泳などを行ってみるのはいかがでしょうか?

体を冷やさない

「冷え」もセルライトが作られる要因となります。体を冷やさないように心がけましょう。シャワーのみで入浴を済ませる習慣がある方は、体が冷えている可能性があります。お風呂にゆっくり浸かって体を芯から温める習慣を持ちましょう。

リバウンドするかしないかは自分次第!

セルライトエステを受けてリバウンドをするかどうかは、自分にかかっています。せっかく引き締まった体を手に入れたなら、それを維持するための努力を日々することが必要です。ご紹介したリバウンドしない方法は、健康にも良いことばかりですから、セルライトエステを受けた方もこれから受けようと思っている方も、ぜひ行ってみてくださいね。

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